Intentando dejar de ser un fumador para convertirme en un corredor

 

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El miércoles, después del subidón de la sesión del sábado, me tomé la salida del día con toda la tranquilidad del mundo. Se trataba de hacer media horita de trote suave, siempre al mismo ritmo, lento, para continuar cogiendo fondo. Una salida, en resumen, sin excesivos problemas.

Y más o menos así fue. Excepto por unas continuas molestias de estómago que me estuvieron incordiando durante los últimos 15 ó 20 minutos de entrenamiento.

La parte buena es que no tenía nada que ver con la propia carrera en sí. Es decir, que no se trataba de molestias relacionadas con la propia actividad o por haber querido forzar más de la cuenta tras un copioso desayuno. No fue ese el caso, puesto que no modifiqué para nada mis rutinas. Las molestias ya venían de la noche anterior, y ya antes de salir a correr no me encontraba del todo fino.

resumen

Y, también pensando en positivo, cabe decir que pese a las molestias pude acabar superando los 5 kilómetros. Recorrer esa distancia sin estar en las mejores condiciones físicas no está nada mal, ¿no? Incluso estando malito pude estar corriendo más tiempo del inicialmente previsto.

 

tiempo vuelta

intervalos

Y ahora, una porción de la banda sonora de la sesión.

 

 

 

 

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