Intentando dejar de ser un fumador para convertirme en un corredor

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Volvemos al ataque!!!

 

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El estado anímico es esa cualidad de los seres humanos que nos convierte en péndulos y nos hace oscilar de la euforia a la preocupación en un santiamén. Ayer por la tarde mi estado anímico era “variable”. Por un lado, de preocupación, puesto que hacía varios días que no salía a correr por culpa de mis dolores de piernas. Y por otro lado de esperanza, puesto que hoy me había propuesto volver a salir a correr, tras un período de reposo, con la intención de ver si podía recuperar el ritmo normal de entrenamiento.

Casualmente, y mientras me debatía entre ambos extremos, recibí la visita de la Gemma Armela, una de las personas que de manera involuntaria más ha influido en mi intención de salir a correr de vez en cuando, en tanto que se trata de una persona normal que tiene la nada despreciable cifra de tres maratones en su currículo. Tres, que se dice pronto.

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Y como ella siempre ha hecho alarde de que se trata de una cuestión de voluntad y constancia, siempre me ha parecido un ejemplo a seguir desde que salí del hospital, dejé de fumar y me puse a correr. Y justo ayer por la tarde, cuando mi estado anímico estaba a la expectativa con lo que pudiera pasar en la sesión de hoy, que la Gemma viniera a dejarme su libro “Entrenamiento de maratón para principiantes” fue algo que interpreté como una buena señal.

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(De la Gemma, el Lluís Camell, el Pere Sallent y el proyecto “La marató pas a pas” volveré a hablar en otro momento pues además de mi admiración son en parte responsables de que me haya sentido capaz de iniciar mi conversión de fumador en corredor.)

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Así pues, esta mañana, después de varios días de reposo (e Ibuprofeno, todo hay que decirlo), después de dar un descanso al alien que habita en mis piernas, he vuelto a ponerme las zapatillas, mi uniforme del Decathlon y he ido hasta la playa. Mi intención era correr unos 20 minutos con un trote suave, cuidadoso, escuchando mi cuerpo para detenerme al menor signo de vida del alien. He estado unos diez minutos caminando para calentar y, después, ha llegado la hora de la verdad. Primera zancada, vamos a ver qué tal corremos hoy.

Y el caso es que la cosa ha ido bien. Mucho mejor de lo esperado, debo decir. Las sensaciones han sido buenas, y he podido estar casi 30 minutos corriendo durante los que he recorrido poco más de ¡4 kilómetros! De hecho, quizá habría podido continuar un poco más, pero no he querido dejar que la euforia por lo que estaba consiguiendo me dominara. Así que he acabado la sesión muy satisfecho y en buen estado físico: sin apenas sensación de fatiga y sin rastro de los dolores de los últimos días.

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Y, curiosamente, hoy que no las tenía todas conmigo he comprobado que he corrido más rápido que nunca, a un ritmo de… ¡6,30 minutos por kilómetro! Hasta he batido un récord personal en los 3 km! Y aunque los tiempos que voy haciendo no son más que anécdotas es inevitable alegrarse al comprobar que se van mejorando y que tu cuerpo de exfumador empedernido “progresa adecuadamente”.

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Mañana toca descanso, y también el viernes. El sábado volveré a la carga, y espero que las sensaciones sigan siendo las mismas. La San Silvestre del Vendrell está a la vuelta de la esquina, y espero llegar a tiempo para completarla y alcanzar así el objetivo 5 km.

Y ahora, un poco de la música que me acompañaba hoy.

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